La préparation gymnique

Formation

Tarif :
INTER : à partir de 100 €
INTRA : Nous consulter
Durée : 7 heures
Groupe : De 10 à 30 personnes

Présentation par Marianne BREMOND, chorégraphe de l’Equipe Juniors Suisse GAF et entraîneur GAF, des apports d’une préparation gymnique réfléchie et pensée pour une évolution optimale des gymnastes dans ce domaine.

Objectifs

  • Intégrer les fondamentaux de la préparation gymnique, et ses apports en termes de placements de base et tonicité musculaire.
  • Appréhender la méthodologie de construction des éléments gymniques.

Prérequis

Toutes les personnes, salariées ou bénévoles, intervenant auprès d’un public compétitif ou de loisir et souhaitant approfondir ses connaissances dans le domaine de la préparation gymnique.

Contenu

  • Travail des postures et des placements / barre à terre
  • Méthodologie d’apprentissage des sauts et pivots : barre de danse, barre à terre.
  • Construction d’une chorégraphie au sol
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Prochaines sessions

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