La communication, la gestion des émotions au service de la performance

Formation

Tarif :
INTER : à partir de 100 €
INTRA : Nous consulter
Durée : 7 heures
Groupe : De 10 à 20 personnes

Présentation par un coach professionnel (Sandra DE HARO) de la part de la dimension mentale dans la performance du gymnaste. La relation entraineur/gymnaste ainsi que des notions de confiance en soi et de gestion du stress seront examinés et illustrés par des exercices pratiques afin d’expérimenter l’importance de la relation corps/mental.

Objectifs

  • Intégrer les notions de la performance en lien avec le mental
  • Acquérir des moyens d’action pratiques

Prérequis

Toutes les personnes, salariées ou bénévoles, intervenant auprès d’un public compétitif ou de loisir et souhaitant approfondir ses connaissances dans le domaine de la préparation mentale.

Contenu

  • Les principes de base de la gestion de la dimension mentale dans l’entrainement et examen de la relation entraineur/entrainé
  • Exercices pratiques permettant la concentration, la détente et par la même la gestion du stress.

Prochaines sessions

Aucune session disponible.